Eski doslar

Dün 15 yıllık arkadaşlarım bana geldiler güzel dolu dolu bir gün geçirdik özlemişiz birbirimizi hepimizin çocukları küçüktü tanıştığımızda okuldaki kermeste tanışmıştık güzel günler geçirmiştik ...Dost olduk sonra sımsıkı bağlandık birbirimize bakışlarımızla konuştuk kimi zaman bir bakış bir duruş yetti birbirimizi anlamamıza ...

Dün bir baktık ki çocuklar büyümüş onlar olmasa biz yine aynı hissediyoruz kendimizi ...Hepimizin çocukları evlenme çağına gelmiş iş güç derdinde ...Bundan sonra iyi ve mutlu günlerde birlikte olucağız inşallah ...Güzel bir günün ardından tadı damağımda kalmış sohbetlerden sonra güzel bir uyku çektim uzun süredir duymadığım bir huzur eşliğinde...

ESKİ BİR MEZAR YAZITI

Gürültü patırtının ortasında sükûnetle dolaş. Sessizliğin içinde huzur bulunduğunu unutma. Başka türlü davranmak açıkça gerekmedikçe herkesle dost olmaya çalış. Sana bir kötülük yapıldığında verebileceğin en iyi karşılık unutmak olsun, bağışla ve unut. Ama kimseye teslim olma. İçten ol. Telaşsız, kısa ve açık seçik konuş. Başkalarına da kulak ver. Aptal ve cahil oldukları zaman bile dinle onları. Çünkü dünyada herkesin bir öyküsü vardır. Yalnız planlarının değil, başarılarının da tadını çıkarmaya çalış. İşinle ne kadar küçük olursa olsun ilgilen. Hayattaki dayanağın odur. Seveceğin bir iş seçersen yaşamında bir an bile çalışmış olmazsın. İşini öyle sev ki, başarıların bedenini ve yüreğini güçlendirirken, verdiklerinle de yepyeni hayatlar başlatmış olacaksın.

Olduğun gibi görün ve göründüğün gibi ol. Sevmediğin zaman sever gibi yapma. Çevrene önerilerde bulun ama hükmetme. İnsanları yargılarsan onları sevmeye zamanın kalmaz. Ve unutma ki insanların yüzyıllardır öğrendikleri, sonsuz uzunlukta bir kumsalın tek bir kum taneciğinden daha fazla değildir. Aşka burun kıvırma sakın. O çöl ortasında yemyeşil bir bahçedir. O bahçeye layık bir bahçıvan olmak için her bitkinin sürekli bakıma ihtiyacı olduğunu unutma.

Kaybetmeyi ahlaksız bir kazanca tercih et. İlkinin acısı bir an, ötekinin vicdan azabı bir ömür boyu sürer. Bazı idealler o kadar değerlidir ki, o yolda mağlup olman bile zafer sayılır. Bu dünyada bırakabileceğin en büyük miras dürüstlüktür. Yılların geçmesine öfkelenme. Gençliğe yakışan şeyleri gülümseyerek teslim et geçmişe. Yapamayacağın şeylerin yapabileceklerini engellemesine izin verme. Rüzgârın yönünü değiştiremediğin zaman, yelkenlerini rüzgâra göre ayarla. Çünkü dünya, karşılaştığın fırtınalarla değil, gemiyi limana getirip getiremediğinle ilgilenir. Ara sıra isyana yönelecek olsan da hatırla ki, evreni yargılamak imkânsızdır. Onun için kavgalarını sürdürürken bile kendinle barış içinde ol.

Hatırlar mısın doğduğun zamanları? Sen ağlarken herkes sevinçle gülüşüyordu. Öyle bir ömür geçir ki, herkes ağlasın öldüğünde, sen mutlulukla gülümse. Sabırlı, şefkatli, bağışlayıcı ol. Eninde sonunda bütün servetin sensin. Görmeye çalış ki bütün pisliğine rağmen dünya, insanoğlunun biricik güzel mekânıdır.

Çaresizlikle ilgili son EFt turları

Geri kalan maddelerle ilgili yaptığım EFtlerde her ne kadar kendimi çaresiz hissetsemde aşmışım bir çok sorunu ...Kimi zaman kişiliğimin inatçı yanı ,kimi zamanda kendime olan öz güvenim beni kurtarmış yaptığım birer turluk çalışmalarda kendimi çok güçlü buldum...

Hayatımda hep kendime güvendim ben yaparım altından kalkamayacağım hiç birşey olamaz dedim ...Bu yüzdende aştım bir çok zorluğu ...

Hayatımda yalnız kalmamın da çok olumlu yanları olmuş kimi zaman kalabalıklar içinde yalnızdım ...Buda bana kandi işimi kendim yapmam gerektiğini öğretmiş ...Aşmışım bir çok şeyi kendimce ama yinede sağolsun EFT diyorum kendime dönmeme çok faydası oldu...

Vardır Bir Hayır

Padişahın biri ava gitmeye çok düşkünmüş, ava her gittiğinde yanında vezirinide götürürmüş. Bir gün yine ava gittiklerinde av esnasında veziri kazayla padişahın bir parmağını kılıcıyla keser. Padişah acı içerisinde sitem ederken, vezir:

“Padişahım, her işte bir hayır vardır.” demiş. Padişah parmağının da acısının etkisiyle:

“Vezir! Bu işte ne hayır vardır ki?” diye sitem eder ve veziri zindana attırır.

Günlerden bir gün padişah yine ava gider. Yollarını insan eti yiyen bir kabile keser ve herkesi yakalarlar. Ama bu kabile bir kimsenin vücudunda bir noksanlık görünce o kimseyi yemezmiş. Padişahın çevresinde ki herkesi yerler sadece padişah kalır, onun da parmağı kesik olduğu için serbest bırakırlar. Padişah saraya döndüğünde muhafızlara veziri bırakmalarını söyler. Muhafızlar veziri zindandan aldıkları gibi padişahın huzuruna getirirler. Vezir şaşkınlık dolu gözlerle padişahı izlerken padişah vezirin boynuna sarılır ve af diler. Vezirine olan bitenleri tek tek anlatır:

“Nolur beni affet, sen benim hayatımın kurtulmasına vesile oldun, bense seni zindana attırdım." der.Vezir:

“Padişahım, her şeyde bir hayır vardır. Siz canınızı sıkmayın ben sizi affettim. Sizin parmağınızın kesilmesi kadar benim de zindana attırılmamda hayır vardı.” der. Padişah:

“Sen benim hayatımın kurtulmasına vesile oldun, bense seni zindana attırdım hayır bunun neresindedir?” der. Vezir padişaha şu cevabı verir:

“Padişahım, eğer siz beni zindana attırmasanız ben de o gün ava sizinle gelecektim ve benim vücudumda hiçbir noksanlık olmadığından öldürülecektim. Bu sebeple sizin beni zindana attırmanızda da büyük hikmetler vardır.” der.

Her işin sonunda bir hayır mevcuttur. Unutmamalıyız ki hayırda Allah’ tandır, şer de. Eğer şer gelmişse buna sitem etmemeli, aksine biraz düşünüp şükretmeliyiz.

(Alıntıdır)

Çaresizlikle ilgili çalışmalarım

Öncelikle oturup kendimi çaresiz hissettiğim olayları hatırlamaya çalıştım ...Yazdım yazdım sayfalar dolusu içimde birikenleri dışıma döktüm ...Sonra yazdıklarımı okudum ve alt başlıklar belirledim kendi cümlelerimle ...sonra yeniden bir kaç defa okuyup yazdıklarımı yırtım ...Sanki un ufak etmek istedim hiç birini hatırlamak istemedim..

Kocaman su dolu bir bardak aldım yanıma daha öncede kana kana içtim suyumu ...Başladım alt başlıklara EFT yapmaya ...10 tane alt başlık belirlemiştim ...Daha ilk turda 3tane daha eklendi...

Ben hayatımda çaresiz kaldığım anlarda elim kolum bağlanmış hatta dilim bile bağlanmış hissederim ...
1- elim kolum hatta dilimin bağlanmasından duyduğum çaresizlikten dolayı kendimi tamamen ve derinden kabul ediyor onaylıyor ve seviyorum...Diye ilk tura başladım sanki kulaklarım tıkandı nefes alamaz hale geldim ...her turda ancak bir sayı azalıyordu ...meşhur diz ağrım dayanılmazdı ...Kulaklarımın tıkanması, ben çaresizlik hissettiğim zaman elimden birşey gelmiyorsa herşeye kulaklarımı tıkarım ya da duymazlıktan gelirim yada yok sayarım ...10 turda bitirdim ancak diz ağrım geçmemeişti kulaklarım açıldı...

2-annemle babamın kavgaları 10 vedim ikinci turda 5 oldu ve 0 landı bu konu ile ilgili çok çalışma yaptığım için fazla bir etkisi yoktu ancak yinede yaptım ...Birde sonturda bu sorundan özgürleşmeyi seçiyorum diyorum...

3-var gücümle çalışmama rağmen elimden birşey gelmemesinden duyduğum çaresizlikten dolayı kendimi tamamen ve derinden kabul ediyor onaylıyor ve seviyorum dedim bu konuda da yaptığım eski çalışmalarım etkili olmuş pek birşey hissedemedim...

4-Sınırlamalar ve kısıtlamlardan duyduğum çaresizlikten dolayı kendimi tamamen ve derinden kabul ediyor onaylıyor ve seviyorum ...Kendinizi sevdiğinizi mutlaka söyleyin çünki bizler kendimizi sevmeyi ayıp günah gibi gören bir toplumdan geliyoruz ...
Hissettiğim duygu sanki boğuluyormuşum gibi idim ..Ben denize ancak boğazıma kadar girebiliyorum daha derine gidersem sanki boğulacakmışım gibi hissediyorum aynen o duyguyu hissettim ...Sanki boğulmamak için derin derin nefesler alıyordum ...10 dan sonra duygu 7 düştü boğulma hissine uzun bir eft yaptım göz çevreasinde tur atarak içimden geçen duyguları söyledim ...7 indi ..7 den 5 indiğinde mide bulantısı kulaklarda basınç hissettim ...Sanki araba tutmaya başlamıştı ...Ben araba tutmaya başladığında kendimi sınırlandırılmış hissetmeye başladım genelde yolculuklarda yanımızda kayınvalide faktörü vardı ve herşeye karışan orda onu yapmayın burda bunu yapın diye sürekli konuşan biri hatta onunla aynı arabada olmak bile benim kendimi sınırlandırılmış gibi hissetmeme neden oluyor ...Uzun bir turdaha attım ve 2ye indi Burada artık bu sorundan özgürleşmeyi seçiyorum demeye başladım ...ve 0,landı...

Dünki Seansalar bir son verip kocaman bir bardak su içtim ...Bu çalışmalardan sonra kulaklarım açıldı nefesim açıldı hatta diz ağrım ilaç almadan geçti ...Muhteşm bir çalışma yaptım çok iyi geldi yalnız dün içimde ki boşluk kocamandı çok yemek yedim hiç doymayacakmışım gibi geldi bende meyve ile geçiştirmmeye çalıştım açlık hissimi ...Kendimle ilgili çalışmalarımı buradan yayınlayacağım belki birilerine bir faydam dokunur...

ÇARESİZLİK

Hayatımda ne kadar çok çaresiz kaldığım elimin kolumun bağlandığı zamanlar oldu bir çok şeye EFt yaptım ama en son aklıma gelen çaresizlik oldu ...Yaşadığım bir çok olayda kendimi gökdelenin tepesinden düşmüş gibi hissettim paramparça sargılar içinde kımıldayamaz halde belkide yükseklik korkumda bu yüzdendir ...Yüksekten korkmuyorum aslında salanırken veya hareket halinde korkuyorum yüksekten ...Belki bu düşüşler neden ...Ne çok elimden birşey gelmeden kendi hayatımı dışardan seyrettim ...acıdım incindim ama müdahale edemedim kıvrandım çaresizlikten bu gün buna EFT yapacağım bakalım neler dökülecek içimden ...Bu yukarıdaki resimi sanki Salvador Dali benim için yapmış parçalanmış bir ben ancak yinede kendi ışığını bulmuş parçalardan yeni bir insan yaratma çabası içinde kendi ile barışık ne istediğini bilen birini inşa ediyor içim ...

Geçmişe yolculuk

İzmir yolculuğu ne zamandır ertelediğim EFT turlarına yeniden başlamama neden oldu yolda araba tutmaya başladı ...Asıl kaynağa inmeyi hep göz ardı etmiştim...Artık ihmal edilemez hale geldi belkide zamanı geldi ...Bu gün sabah yataktan kalkmadan üşüştü sorular kafama işte geçmiş bir kez daha zorluyor beni ...

Bundan 20 yıl önce bir Akçay seyahati ve yaşanan tatsız olaylar annemle eşimin arasında çekiştirilmem hiç biri ne yaparsam yapayım mutlu değil sanki benimle top gibi oynuyorlar ...Bende ne tarafa gideceğini bilmez bir şekilde aralarında kalıyorum ...Kendimi çaresiz hissediyordum işte Hissettiğim duygu bu ÇARESİZLİK ne yapacağımı bilememezlik...Bu duyguya EFT yapmaya başladım Akçaydan dönerken duyduğum çaresizlikten dolayı kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum onaylıyorum ve seviyorum diye çok ilginçtir hala hep hayret ediyorum bu hissetme olayına midem bulanmaya başladı ,öğürdüm hatta ...Bu yaşanan olaydan sonra Ankara'ya dönerken Sivrihisarda beni araba tutmya başlamıştı çok kötü mide bulantısı ve nefes alamaz halde idim ...Birdaha ne zaman sivrihisardan geçsem başladı araba tutmaya beni hatta geçmesemde ...

Bu olayda sadece yaşadığım çaresizlik değildi sanki özgürlüm elimden alınmş gibide hissetmiştim ben bir kukladan farksız iplerle oynatılıyordum ipler kimin elinde ise o sahibimdi ...Bu benim gibi özgürlüğüne düşkün birine ağır gelmişti kendimi ne zaman bu duygunun içinede hissetsem yine kötü oluyorum arabada olduğumda araba tutuyor evde iken uykunun kollarına sığınıyorum kaçıyorum uyurken kimse dokunamıyor bana ...

Birde kayınvalideli yolculuklar var ...İşte tam bir kabus yolda çileden çıkaıyor beni zaten kaçacak yer yok küçük arabanın içinde ...Laf sokmalar ben ne yeriçersen içinden çıkmalar durduğumuz her yere karışmalar tam bir kabus ...Yine öyle bir yolculuğun ardından evde kendime gelmem zaman aldı...Bu konu üzerinde çalışma yapacağım ...

merhaba mustang anladığım kadarıyla eft ile pek çok sorununu çözmüşsün bende son bir haftadır bu tekniği deniyorum malesef bu aralar korkunç yoğun olduğum için dolu dolu vakit ayıramıyorum ama uygulamalarımdan sonra uzun zamandır ilk defa derin ve rahat uyku uyumaya başladım diyebilirim fakat aklıma takılan bazı şeyler var ve deneyimli olduğun için sana sormak istedim şimdi illaki hangi teknik olursa olsun mükemmel uygulamak gibi takıntım var bu nedenle uzun turu uyguluyorum ama oluşturduğum listeye durmadan bişeyler ekleniyor ve buda bana yıldırıcı gelmeye başlıycak sanki kısa tur atsak daha yararsızmı olur birde sen nasıl uyguladın kısa turmu uzun turmu ve ne kadar zamandır uyguluyorsun bana biraz bilgi verirsen çok sevinirim şimdiden teşekkürler sevgiyle kal

Dün eşimle sigarayı bırakması için eftçalışmaları yaptık .Kendisinden ve içtiği sigaradan öylesine mutlu ki ona ne dersem karşısına bu nasıl oluyor diyor .Birtürlü hissedemedi onun yerine ben onu gözlemlediğim için ben fark ettim sanki iç geçiriyor gibi nefes alıp verirken zorlanıyordu .Ama bu işten yılmayacağım ve ona sigarayı bıraktıracağım.Bütün gelişmeleri buradan yazarım .Dün sigara içtiğinden dolayı kendini tamamen ve derinden kabul ediyorum ve onaylıyorum diye 5 tur eft yaptık her gün böyle devam edersek bu işi çözeriz.

Ben dünde ıhlamur ve ağaç kokusuna eft yaptım.
1-ıhlamur-3 turda bitirdim burnumda hissettim

2-ağaç kokusu-3turda bitirdim.Buçok ilginçdilimde ve boğazımda hissettim .Bualerjim benim dilimi yara yapıyordu ve boğazım şişiyordu nefes almak çok zor oluyordu .

Dün şu dikkatimi çekti EFT yaparken hissetiğim nokta o alerjen benini nerede etkiliyorsa orada hissediyorum.Bu yüzdende artık hissetmem daha kolay oluyor.

Eylülzen sen söyleyince aklıma geldi beninde metaleve naylon giyisilere alerjim var iyiki hatırlattın.Bir ara ince çorap giyemez olmuştum .

Bu hissettme olayına gelince mesela benim burnumda hissetmemden örnek vereyim burnum sanki tamamen tıkanıyor hiç nefes alamıyorum on diyorum EFT yaptıkça durup her turda ne kadar geçmiş diye kontrol ediyorumbunu sen kendin belirliyorsun bazen iki turda bazen on turda bitiyor bazendeiçinden başka olaylar çıkyor onlarada yapıyorsun uzuyor.

Bence öncelikle listeni yap seni üzen yoran sıkan önüne set çeken ne varsa hepsini listele.Ben annemden eşime çocuklarıma dostlarıma kadar herşeyi listeledim ve onlara eft yapıyorum daha listemin çok başlarında olmama rağmen çok faydasını gördümlistene döndüğün zaman tekrar kaldığın yerden devam edebiliyorsun.

Dün uzun bir aradan sonra kendime yeniden EFT yapmaya başladım .Alerjilerimikaydedip tekerteker EFT yapmaya karar verdim .Ben önce bütün alerjilerime yapmıştım ve iyi sonuçlaraldım .Artık kış geliyor ve benim iyi bir tedaviye ihtiyacım var diye düşündüm ve dün başladım.Soğuk.ıhlamur,karanfil,iğde,çilek,ağaç kokusu (ıslak tahta veya kereste),polen,yün,deterjan,toz,bzaı kokular,bazı kozmetik ürünler,rimel gibi önce tesbit ettim ve uygulamaya başladım .

1-soğuk -burnumda hisettim .3turda bitirdim .

2-yün-boğazımda hissettim .3turda bitirdim.

3-karanfil-burnumda hissettim .3 turda bitirdi.

Burnumda hissettim derken açıklayayım burnum hiç nefes alamyacak kadar tıkandı ve EFt bitince sanki kocaman bir nefes aldım .Ben bir haftadır yün yorganla yatmaya başladımve ağazımda yaralar ve dişetlerimde inmeler olmaya başlamıştı istediğiniz kadar ilaç kullanın geçmiyor.Dün yün için EFt yaptım ve bu gün sabah kendimi yokluyorum ve çok rahat ağazımdaki yaralar olmadan kalktım ve kocaman nefesler alabiliyorum .

EFT yapmaya başlarken sorunu bulduktan sonra nerenizde hissediyorsanız bunuda bulun ve ona 1-10 arasınada bir sayı verin .Ben genelde 10derim ve başalrım yün alerjimden dolayı kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum ve onaylıyorum diye karete noktasına vurmaya ve diğer noktalarla devam ederim bir tur bittikten sonra tekrar hissederim bakalım nekadar veriyorum ve bazen hemen 5 iner bazende 8 olur buna göre 0 layıncaya kadar devam ederim .Bütün alerjilerimi tektek ele alıyorum buradan yaptıkça yazacağım.

Filim metodunda geri dönüşler yapıyorsun .Hayatının bir dönemine ileri geri gidip geliyorsun o zaman da yaşadığın şu an unutmuş bile olabileceğin bir olayı hatırladığında vücudunun herhangi bir yerinde bir sıkışma veya bir acı hissedebilirsin .Ben genelde bogazımda hissederim bir yumru gelir bogazıma oturur.Birkeresinde dizimde hissettim diz ağrım çok şiddetlendi ve EFT yaptıktan sonra çok az kaldı .Geçmişte birşey elbeteki arıyoruz ve bize ne hissetiriyor fark ediyoruz .Biz zaten filim metodunu unuttuklarımız için kullanıyoru hatırladıklarımıza zaten yapıyoruz.

Bizler kendimize nekadar zaman ayırıyoruz bir düşünün .Televizyonda saçma sapan şeyler için bile kendimizden fazla zaman ayırıyoruz.Bize verdiği rahatlamanın yanında kendinize okadar zaman ayıramazmısınız.Birde fotoraflara bakarak hatırlamak istediğiniz şeylerede EFT yapabilirsiniz.

Eylülzen Eft yapmak elbetteki zaman alan bir olay sorunlarını bulmak zaman alıyor bazen hiç hatırlamadığın olaylar karsına çıkıyor ona sıfırlayana kadar EFT yaptıktan sonra olay çözümlene biliyor .Bazende olayların içinden başka olaylara ulaşıyorsun onlarada EFT yapman gerekiyorki çözümlenip bitsin.EFT de olayı her turda hissedeceksin o duygu sıfırlanıncaya kadar turlara devam edeceksin .Her konu için devam edeceksin ben bazen on turda bazen iki turda bitiriyorum .Eğer içinden başka bir olay çıkmıyorsa bitiyor başka olay çıkıyorsa onada sıfırlayıncaya kadar yapıyorum .Kitap çok sade bir dille anlatılmış başlarken mutlka yanınızda olsun takıldığınız bir yer olursada bizlere sorabilirsiniz.

Serenity insan başka şeyler de öğrenince ne güzel hepsini birleştirip kendine yeni yollar buluyor .Bizler burada deneyimlerimizi paylaştıkça daha neler yapacağız kimbilir.

Film metodu ile geriye gitme tekniği şudur;
Diyelim bir sorununuz var ve konsatre olup Eft yapıyorsunuz...Ama sorunun neden kaynaklandığını bulamıyorsunuz...Hemen çocukluğa,hatırlayabaildiğiniz en eski anıya gidiyorsunuz...Ve o andan itibaren bir film şeridiymiş gibi yaşadıklarınızı düşünüyorsunuz...Karşınıza çıkan her sizi düşündüğünüzde rahatsız eden,mutsuz ve olumsuz olaya Eft yapıyorsunuz...Böylelikle sorununuza zemin hazırlayan olaylar ve durumlar temizlenmeye başlıyor...
Evet Eft yaparken sorununuzu ve yaptığınız şeyi hissetmek çok önemli...O sorunu hissedip,derecelendirip başlıyorsunuz,Eft'ye...
Ben genelde çok geriye gitmişsem eğer,kendimi o zamanki insan olarak görmeye çalışırım...Böylelikle daha net hissedebiliyorsunuz...
Sevgili Canan Deren;alerjilere bide bu metodla yapmayı dene,Mustang bu şekilde birçok alerjisinden kurtuldu...Ben ciddi şahidiyim,zaten alerjilerin birçoğu yaşadıklarımızın dışavurumu aslında...
Umarım Başarılı olursun...
Takıldığın yerde biz gene burdayız...
Sevgiler...

Dün kardeşimin oğlu önceden gittiği okuldan alınıp ankara kolejine verdiler ve ilk günü idi.Eski bir sınıfa düşmüş herkes bir birini tanıyor bu yabancı kalmış .Anne baba başındalar ve çocuktan çok onlar heyecanlılar.BU beni geçmişe götürdü bende ilk okula başladığım günü hatırladım ve içimde bir acı duydum .Beni okula dayım götürmüştü ve okula bırakıp gitmişti .Ben okulda kendimi çok yalnız hissetmiştim ve o sen benim için çok zor geçmişti .Ertesi sene başka bir okul ve yine aynı yalnızlık ve yine annem yanımda yoktu .Bu bir çocuk için çok zor bir durum ve benide etkilemiş .bunu size anlatmamdaki sebep belki sizlerdende bu tür şeyler yaşayanlar olabilir ve hatırlamamış olabilirsiniz .Ben bu konuyu düşünürken dizimdeki ağrı zonklamaya başladı.Ben kendimi nezaman yanlız ve terk edilmiş hissedersem dizim ağrıyor .Bu konuda kendime EFT yapacağım bakalım ne olacak sonuç .Ben kendimi bir çok konuda yanlız bırakılmış hissederim.Ben haklı olupta yalnız kalmaktan bıkmış bir insanım ve buda artık dizime vuruyor.

Sizde geçmişinize şöyle bir göz gezdirin ve kendiniz samimi olun bakın neler çıkıyor.

Merhabalar yine yeni keşfettiğim bir olayı anlatayım sizlere .Benim meşhur alerjilerim varya ,yünede çok alerjim vardı.Kışın Ankara'nın soğuna yün olmazsa olmazımdı ne yün kazak giye biliyordum nede yün yorgan örte biliyordum .Bütün alerjilerime yaptığım eftçok iyi gelmiş .Ben iki gündür yün yorganlarımı yıkıyorum.kimini makinada kimini küvette.tetemiz oldular .Bir keresinde annemlerde bir yün yastık yıkanmıştı onuda ben bile yıkakamamıştım ama nefes almakta çok zorlanmıştım ve erkenden eve dönmüştüm .Kışında yorganıma çift nevresim geçiriyordum.Yün kazak giydiğimde bir süre sonra nefes alamıyordum içim küçük kesilerle doluyordu sanki dudaklarım şişiyordu.Polen ve adaçayı tedavisi yapıyordum.Dün kendimi hiç olmadığım kadar iyi hissettim ve alerjen belirtilere rastlanmadı.Şimdi ikitane daha var onlarıda yıkamak istiyorum.Kendimi kaptırdım.

ben kendi hayatımla ilgili bir çok şeye eft yaptım bir takım sorunlarımı çözdüm ve alerjilerim içnde yaptım .Belki bilmeden alerjilerimin ortaya çıkmasındaki nedenlere de yaptım ve alejim içinde yapınca etkili oldu.

Kendinize konular belirleyin ve bir süre duygu 0lana kadar üstünde çalışın ve hergün bir duygu için yapın sonuçlarını bekleyin sonuç aldıkça daha bi gayrete geliyorsunuz.

Ohhh ben bu kışı ıhlamur içerek yün kazaklarıma sarınarak ve yün yorgan keyfi yaparak yaşyacağım.

Cezerye ben öncelikle kendime sorun ettiğim şeyleri listeledim beni üzen kıran öfkelendirenve benim şiddetle tepki verdiği olayları belirledim ve EFT yaparkende bunları hissetmeye çalışıyorum ve bazen boğazımda bazen dizimde hatta bir keresindede kalbimde hissetmiştim ve olay benim gerçekten kalbimi kırmıştı ogün kabin nasıl kırılacağını birkez daha anladım.Birde liste yaptıktan sonra her olaya ayrı ayrı EFT yap taki 0 hissedene kadar.Ben bu konuda uzman değilim ama kendi deneyimlerimi sizlerle paylaşırım bildiğim kadar sorularınız yanıt veririm.

Merhabalar ben bu gün kendime ıhlamur konusunda EFT yaptım ve ıhlamur kaynatıp içtim .Ben daha önceıhlamur kaynarken bile rahatsız oluyordum sanki ciğerlerimi elektirik süpürgesinin toz torbası gibi dolduğunu hissediyordum.Ayrıca ağazım su toplamış gibi kabarıyordu ve sanki otozu atabilmek için ciğerlerim patlayıncaya kadar öksürüyordum.Evde kaynamış olması bile beni bu hale getiriyordu.Bu gün EFT yaptım ve kemdimi ıhlamur içemediğim için derinden kabul edip onayladım ve sonuç ...tata ben bu gün bir kupa dolusu ıhlamur içtim ve kendimi iyi hissediyorum.Karete noktasına vururken sanki ağazım su toplamış gibi şiştiğini zannettim ve bir ara boğazımda ağrıdı ama 0 layıncaya kadar devam ettim ve bütün belirtiler yavaş yavaş geçti .Ben eskiden ıhlamuru severk içerdim sanki yine aynı duyguyu hissettim.Sizlerde deneyimlerinizi yazarsanız sevinirim.Herkese Başarılar diliyorum.

Bu gün yaşadığım şeyi sizinle paylaşmak istedim .Bugün ben temizlik yaptım .Her temizlikte kendimi kötü hissederim alerjim azar ve sorunlar başlar.Temizlikten sonra bikaç gün etkilerini gidermekle uğraşırım .Bendeki belirtileri ağazım mideme kadar sanki su toplamış gibi şişerdi nefes almakta zorlanırım ve bazende Kaşıntılarım olurdu .Bu gün kendimi şu ana kadar yokladım henüz bir şey yok .Ben bu işi çözdüm galiba .Ben EFt yaparken bütün alerjilerime demiştim ve on tur eft yapmıştım ve sonuç çok iç açcı oldu .İğde , temizlik ,araba tutması bunlara iyi geldi şimdide tektek hepsine yapayım bakalım ne olacak .En belirgin olanı ıhlamur ve çilek bakalım ne sonuç verecek.

Hepimize sağlıklı ve farkında günler dilerim.

Günaydın ...bu gün sizlere olumlama cümlesi oluşturmayı anlatayım buda önemli bir konu.Olumlama cümle kalıbı iki bölümden oluşur.
1. bölüm
ilk bölümde problem ifade ediliri
Toplum önünde konuşmaya korkuyorum.
Arkadaşıma çok kızgınım.
Sırtım ağrıyor.Uçağa binmeye korkuyorum
Çok gerginim ...Gibi

2.bölüm
ikinci bölümde çeşitli olumlama ifadeleri kullanılır.
Kendimi tamamen ve derindenkabul ediyorum
Kendimi kabul ediyorum
Kendimi seviyor ve kabulediyorum
Kendimi sevmeyi seçiyorum.....Gibi
Yaptığınız bir şeyden dolayı vicdan azabı duyuyorsanız
Kendimi bağışlıyorum .
kendimi affetmeyi seçiyorum diye bilirsiniz.
Standart EFT protokolunde çogunlukla
Kendimi tamamen ve derindenkabul ediyorum( ben en çok bunu kullanıyorum)
kendimi seviyorum
kendimi bağışlıyorum.
Son iki ifade de direnç göstere bilirsiniz şöyle kullanın
Kendimi bundan sonra sevmeyi seçiyorumyada aratık bu problemden özgürleşmeyi seçiyorum.diye bilirsiniz.

Merhaba ben siteyle tanıştıktan sonra en ücra köşelerini bile okumuş biriyim şimdiki paylaşımlara yetişemiyorum .Kendimde deneyimlediğim eft ile ilgili deneyimlerimi günlüğümde yazıyorum ama anlaşılan okumayanlara ulaşamıyorum anlaşılan .Bende bu konuda buraya yazmaya karar verdim.
Ben öncelikle size Mürüvvet Muratın kitabını almanızı öneririm.Elinizde bir kitap olması ve ona baş vurmak güzel kendinizce knuları belirliyorsunuz .
Sonra oturup hayatınızı gözden geçirin .Kendinize notlar alın ve başlayın öncelikle belirlemek ve hissetmek çok ilginç yelerde hissediyorsunuz .Ben genelde boğazımda hissediyorum çünki üzüldüğüm zaman veya çok sevindiğimde boğazıma bir şeyler düğümlenir.Hatta bazen çok üzüldüğümde boğazıma iner ve on gün ne yaparsam yapayım geçmez.Ben eşimle ilgili eft yaparken kalbimde hissettim çünki kalbim çok kırılmıştı.

Ben ençok annemle ilgili EFT yaptım .Bütün hislerimi yazdım ve sırayla herbirine EFT yaptım kimine iki tur kimine on tur birden ona kadar sayı veriyorsunuz ya o kendini belli ediyor .Bende önce yapamıyorum acaba oluyormu diye düşünmeye başlamıştım ama deneyim artıkça ve sonuç aldıkça kendinize güveniniz geliyor.

Ben annemle eşimle,alerjilerimle ilgili eftyaptım .Ben eft yaptıktan sonra çözümlediğim olaylara sedona yapıyorum .Böylece o olayı tamamen hayatımda bitiriyorum.

Benim bir çok şeye alerjim vardı ve 30 yaşından sonra ortaya çıktı bir gün bütün alerjilerime diye EFT yaptım .Bunu on tur yaptımve vücudumun bir çok yerinde hissetim.Kız kardeşimle parkta iğde ağacının altında oturduğum halde gayet iyi idim.Ben iğde kokusuna neredeysehatanelik olan ben hiç etkilenmedim.

Bu yolculukta da şunu fark ettim beni araba tutuyordu .Hele köroğlu belinde gözümü açamıyordum bu sefer hiç bir şey olmadan gidip geldim.Şimdi sırada temizlik var ve deterjan alerjime de uygulayacağım.

Ben bazı çözemediğim olaylara NLP yapıyorum.Hayatımı geri ileri götürüp getiriyorum çok ilginç şeyler hatırlamaya başladım ve EFT yi onlara yapıyorum .Ben hiç bir şeyden korkmam zannederdim ama çocukken annemle babamın kavgalarından öylesine etkilenmişizki hep terkedilme korkusu yaşamışım .Bu korkuya EFT yaptığımda dizimde hissettim meşur diz ağrım sanki kalbim dizimde atıyordu ve ben kendimi çok zorlayarak eft yaptım ve sonuç diz ağrı çok zorlamadığım sürece ağrımıyor .Bakalım onu ne geçirecek.Ben artık deneyimlerimi sizlerle burada paylaşmak istiyorum bana sormak istediğniz şeyler olursa severek cevaplarım.

Ankara'da Soğuklar Başladı

Tabii ki sadece Ankara değil heryerde soğuk var ...Bana sanki iyi geldi gibi üstümdeki uyuşukluktan kurtuldum iki gündür müthiş bir soğuk var ...

Bu sabah gayet dinç bir şekilde kalktım ...Geçen hafta bu gün İzmire gittik görümcemin oğlu evlendi kısa süreli koşuşturmalı yolculukları sevmiyorum ...Hele sivrihisarı geçmek bende kötü bir anımı canlandırıyor ve beni araba tutmaya başlıyor ...Birde Köroğlubeli hem rakım yükseliyor hemde anılar ...

Yine sıkıntılı bir yolculuğa çıkmıştık kayın valide gider ayak coştu ve hepimizi gerdi ...Eskisi kadar olmasada araba tutu geçmişte yaşanan olaylar benim araba tutmasındaki etkenler artık ne olduklarını gayet net bir şekilde biliyorum ve kendime EFT yapacağım bu konuda ...Ben bu konuyu aştım bitti zannederken tekrarladı neden ?diye kocaman bir soru sordum kendime ...Ben bu olaylardan dolayı değil alerjilerime genel bir EFT yaptığımda araba tutmasınada iyi gelmişti artık biliyorum ve sorunun kaynağına EFt yapacağım ...Yinede eskisi gibi ağır geçirmedim sadece hissettim ...

İzmiri ilk defa soğuk gördüm denizin kenarında oturamadım bile kebapçı kedisi gibi uzaktan bakıştık birbirimize...

Dönüşte hep uğramak istediğimiz sarp harabelerine uğradık yıllar önce gitmiştik ancak kazı çalışmaları devam ediyordu şimdi bayağı büyümüş ve hala kazı çalışmaları devam ediyor ...İnsan kendini başka zamanda kaybediyor bir an ve onlarmı teknolojide bizden üstündü bizmi diye düşünmeden edemiyor ...Bakarken bile hayret içinde kalıyorsunuz yapıların güzelliğine ve estetiğine ...Günümüzdeki şekilsiz kişiliksiz mimariye bakınca insan keşke diyor ...yy öncesinden kalan kocaman zarafete hayran olduk ...

Her zamanki gibi bir Serpil -Osman klasiği haline gelen afyonda kaymaklı ekmek kadayıfı yedik son kuruşumuza kadar harcayıp düştük evin yollarına...