Nerden başlasam , nasıl anlatsam ...Buralar elim kolum kalkmıyor ne yazı yazsım var nede başka bir iş yapasım ...Kendime verdiğim sözlerden birini tutmaya karar verdim ve başladım rejim yapmaya çok kararlı bir şekilde giriştim işe beni asıl gaza getirende tvde gördüğüm zayıflamış olan biriydi hemen onun kullandığı 9 baharatı çayı denemeye karar verdim ...Önce bulabildiklerimle başladım henüz 3 gün oldu yanında karatay diyetindeki ekmeksiz şekersiz kahvaltı bol domates zeytin peynir cevizli bir kahvaltı ...
öğleyin tüm bir tavuğu tuzsuz haşladım didikledim bol baharat kırmızı biber ,kekik tuz yok sadece ilk güne özel tarhana çorbası ...Bol salata ..
Akşam tavuk salata sadece saat 9 da bir kase yoğut ...
Bu arada bol su nerdeyse 2,5 lt ... ilk iki günü böyle geçirdim ve vala 1 kilo vermişim ...
iki günde yumurta günü yine kahvaltı aynı yalnız közlenmiş patlıcanları yoğurtla karıştırdım ilk gün yumurtalı yeşil salata ikinci gün közlenmiş patlıcanlı yoğut ve yumurta yedim 4 günün sonunda 3 kilo verdim ...
Bende bayağı bir ödem vardı ve ne yaparsam yapayım atamıyordum ...Bu karışım mı bu tür beslenme tarzımıdır nedir bilmiyorum ödemlerim azaldı ...Belkide düzenli birşeyler yaptığım içinde olabilir ...Dünde eşim o 9 baharatı karışım haline getirip kutulamışlar onu almış gelmiş fiyatı 35 lira imiş ...Bu gün kahvaltıdan önce içtim üstünde sabah akşam yazıyor ...Böyle kararlı gittiğimde kilo veriyorum daha öncede denemiştim ...
Sevgili oluşum mezun oluyor ayın 18 de mezuniyeti var bazen ne çabuk geçti diyorum ancak yaşarken hiçde çabuk geçmemişti canım olğlum çok başarılı sorumluluğunu her zaman blir kararlıdır işini iyi yapar seni seviyorum bitanem yolun açık ve aydınlık olsun...
Kendime yeni giyisiler dikiyorum kestim ancak henüz başlamadım ...Bugün başalaycağım dikmeye ...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder