İÇİM DIŞIMA ÇIKIYOR

Bu aralar içimle yaptığım yıkım çalışmalarından sonra epey bir safrayı attığımı görüyorum .Kilo ile yaptığım çalışmada kendimi güven konusunda sınıfta kalmış buldum,güvenin karşısında korku varmış .
Yani güvensizlik korkuyu doğuruyormuş .Bende korku başlıklı çalışmalar yapınca içim dışıma çıktı nefesim kesildi kendimi çok kötü hissettim yıllardır ördüğüm duvarlar enkaz haline geldi sırada enkaz kaldırma çalışmaları olacak.
Bu sorunları halletmeden kilolarımla baş etmem imkansız gibi görünüyor.Ne kadar rejim yaparsam yapayım sanki sorunları tıraş edip attığımız sakallar gibi yeniden daha gür bir şekilde çıkıyor ve giderek artıyor.Bu konuyu köklü bir çözümle halletmedikçe yineleyecek .Bende öğrendiklerimi bu konu için uygulamaya karar verdim ve başladım .Her yaptığım çalışma bendeki birikimlerin dipte köşede sakladıklarımın ,hatta gömdüklerimi gün yüzüne çıkarıp onlarla yüzleşmemi sağlıyor ve teker teker yok oluyorlar .
Çocukluk korkularım ,yalnızlıklarım ,kırgınlıklarım yaşanmamışlıklarım hepsi teker teker beni ziyaret ettiler.Ne çok canım yanmış ne çok incinmişim ve neçok derinlerde kaybolmuşum.
Çevremdeki insanlara hep sahip çıkmaya çalışmışım yıllarca hep kaybetmekten korkmuşum yanlız kalmaktan.Halbuki çözüm içimdeymiş kendim çok ihmal ettmişim yanlnız kalmamak adına .İçimdeki ben çok yalnız kimsesiz kırılgan bir çocuk olarak bir kenarda kalmış.
Benim içsel yolculuğumda içimdeki benle yollarımız kesişti ve birbirimize ulaşmak için başladık yıkıma acıdık ,yorulduk,hırpalandık ve buluştuk.Şu an içim talan olmuş yıkıntılar içinde ancak molozlar kalkıp inşaat başlayınca kendi mükemelimi inşa edeceğim ve buda çok güzel olacak .Belki görüntüyü beğenmeyecekler ancak bu benim görüntüm olacak başkalarının şekil verdiği ben değil ben memnun olacağım ya önemli olanda bu.
Bu ara yaptığım çalışmalar hayatımda daha net olmama yardımcı oldu ve çok daha sakin ve huzurluyum .Kendimi çok kolay ifade edebiliyorum.Kimsenin beni incitmesine izin vermiyorum hayata kendi adımlarımla adım ata biliyorum.
Artık insanlar benim yerime karar veremyeceklerini gördüler.Hayat bana istediğim herşeyi elime alabileceğimi ve hepsinde çok da başarılı olacağımı gösterdi.
Kendime iki yıl tanıdım bu iki yılda kendim için iyi olan herşeyi hayatımda yaşayacağım ve beni kendine rehber edinmek isteyen herkese de iyi bir rehber olmak için çalışmalar yapacağım .Sonra kitap kafemi açacağım...
Şimdiye kadar olan hayatımı hep başkaları yönetti ancak bundan sonrakini ben kendim yöneteceğim.KENDİMİN EFENDİSİ OLACAĞIM.

NE ÇOK ÖĞRENMEM GEREKEN ŞEY VAR

Dün yine kendimi dipsiz kuyuların başında buldum öğrendikçe öğrenecek ne çok şeyim olduğunu gördüm.
Ben EFT hakkında herşeyi öğrendi zannederken aslında daha öğrenecek ne çok şeyim varmış meğer...
Kendi içimle barışmak için yaptığım çalışmalarda ne çok duvar yıkmışım ve ne çok duvarım var hala bende şaştım bu işe...
Yalnız bir konu için yaptığım EFT çok derinde ise ve bazı olaylar onun yüzünden beni incitmişse o duvarları yıkınca bende diğer olayların etkisi de az oluyor ve tek turda hükümsüzleşiyor.
Bu ara yaşadıklarımızdan sonra çocuklarımla aramızda çok güzel ve koparılması imkansız bağlarla bağlandığımızı gördüm.Önceleri hepimiz ne yapacağımızı bilmez soruna odaklanırdık ,şimdi ise hemen çözümler bulduk ve kendimizin potansiyelinin farkına vardık.
Bu arada bizim yumoş gezmeye gitti bu gün 4. gün 4 sakin ve huzurlu sabah ve akşam.Hep birlikte kahvaltılar yaptık güzel ve huzurlı yemekler yedik filmler izledik kendimize ödüller verdik .Kısacası huzurun tadını çıkardık.
Bu sabah ince bir karla güne merhaba dedim ...Şöyle bi lapalapa yağmadı gitti...

SAKİN VE HUZURLU BİR GÜN

Dün dinlendim ve yaptığım EFT sayesinde içime atmadığım için de huzurlu ve sakindim güzel bir gündü.

Akşam canımın içi ile kendimize kilolarımız için EFT yaptık .O hep hissedememekten şikayet ediyordu onun o sorununu çözdük kilo için EFT yaptık .Biz içimizi boşaltıp çöpe attıkça hafifledik .İnsanın kendi çocukları ile EFt yapması çok hoş bir duygu ...Biz dilerim bu konuyuda halledeceğiz.

Ben iyi bir rehber olmak için kendimi geliştirmeye çalışıyorum .Bu yüzdenden öncelikle şu kilo sorunumu çözmeliyim.Ben eğer kendime birini rehber alacaksam öncelikle sigara içiyormu ,kilolumu bir şeye bağımlılığı varmı kahve çay alkol gibi... bunlara dikkat ediyorum .Çünki kendine faydası olmayan insanın bana faydası olabileceğini sanmıyorum.

Böylece kendimle uğraşıma yeni bir yön daha vermiş oluyorum.Her zaman inandığım şeye önce değişimin insanın kendinden başladığına daha çok inanıyorum.İşe saçlarımdan başladım kestirdim ve bana çok gitti bu model .Sırada kilolar var onlarda ben içimdeki kuşları uçurdukça uçup gidecekler ve kendimi donanımlı bir hale getirince işte bu artık sadece kendime değil çevremede yardım edebilen bir rehber olabilirim .Bunun içi kendime iki yıl verdim.

Ben ne kadar öğrenirsem öğreneyim hemen oldum diyemem daha ne yapabilirim derim bu yüzdende başarım sürekli olur kendi deneyimlerim ve öğrendiklerimle kremelı pasta gibi olur.Her zaman hadimi bilmemde aşırıya kaçmamı engeller çevreme göz kulak olmama onları göz ardı etmemem gerktiğini bilirim.Hayatıma giren her yeni kişi benim gelişmemde bana çok katkıları olur .Tartışamda ondan öğrendiğim şeyler benim zenginliğimdir.

Hayata siz hangi pencereden bakarsanız oranın manzarasını gösterir.Yolunuz aydınlık ve açık olsun.

YOLUN VİRAJLARI

Vay be ne haftaydı çok virajlı bir yolda sonsürat gittiğim bir haftaydı .
Biraz yavaşlayıp durma zamanı ...
Kendimi çok yorulmuş hissettiğim bir anda yine imdadıma yetişti EFt vaybe ne teknik ama ...
Yaşadığım olaya sıcağı sıcağına yaptım ve etkisini çok ilginçtirki saçlarımın diplerinde ve burnumda hissettim.Yaptım on tur ve serbest bıraktım,bir kaos bukadar kolay atlatılırmı diye kendi kendime hayret ettim .
Yanarı yanarım da daha önce öğrenmediğime yanarım ne çok zaman kaybettim ne çok şeyi içimde biriktirdim,ne çok söylenecek söz bende saklı kaldı.
Ben şimdi biriktirmeden kendi içimde çözdüğüm gibi söylemem gerkenleride hiç çekinmeden söylüyorum .Kırılmış darılmış gerekiyorsa kırılacak dönüp bana bunu söylememiştin haberim yoktu ayaklarına yatmayacaklar.İŞTE herkesi haberdar ediyorum gerektiğince...
Canlarım çok korktular bu ara onların bir anlık üzülmeleri bile benim içimi acıtı ancak kendimize güvenmenin nekadar önemli olduğunu bize birkeez daha gösterdi.
Sizleri çok seviyorum ve hiç bir şey sizi yıkamaz bunu da görüyorum .Her nerede ve her ne yaşarsanız yaşayın artık çok güçlü insanlarsınız kendi başınızın çaresine baka biliyor olmanız çok güzel...
Bizler ne çok şeyi ardımızda bıraktık ve ne çok geliştik helal olsun bize ...

TAMDA KARIŞMIŞKEN

Hayatımda karışıklıklar olmuşken canımın doğum günü ilaç gibi geldi.
Onunla yaşadığım anlar bir bir gözümün önünden geçti...
Acısıyla tatlısıyla ne çok şey yaşamıştık ...
Tam bitti dediğim anlarımla bir gülüşle bir bakışla yeniden devam etmiştik yola.
Geçmişe şöyle bir bakıpta geldim iyiki vardın ve benimleydin.

Bu gün kalktım yine lahana çorbamı yaptım bakalım bu sefer nekadar kilo vereceğim.Yaza dal gibi bir ben olmak istiyorum.
Ben iyi bir rehber olmak için uğraşırken uymayan şey kilolarım onlardan da kurtulunca kendime ve çevremdeki kişlere daha faydalı olabileceğim.

Ne komik hani çözdükçe dolaşan düğümler varya hani koparıp kökünden çözmedikçe hallomayan ben insanlara bulaşmak istemesemde insanların bana
bulaştığı bir dönem geçiriyorum acaba kökünden söküp atsam mı?

Havalar yine soğuyacakmış!dün ara ara kar yağdı ancak bundan sonra kış çok etkili olmaz hele cemrelerde düşmeye başlayınca ne güzel bahar gelir .Bu baharı iple çekiyorum çünki alerjilerimden kurtuldum bu bende baharı doya doya yaşama isteği uyandırıyor.

İYİKİ DOĞDUN GAMZE

Canım kızım 25 yıl önce seni kollarıma aldığım o an ne kadar özeldi küçücük savunmasız ancak hayata sıkı sıkıya tutunmuşbir can ...

Ne çok şeyi sıtrladık seninle ve öğretirken ne çok şey öğrendim sendNe özel bir çocuktun sen yavaştan yavaştan fark ettirmeden yaptırırdın isteklerini .

Bir ara ulaşamadım sanki ellerimin arasından kayıp gidiyordun ancak çabuk yakaladım ortak yönümüzü KİTAP...

Ne çok şeyi payşatık seninle kitaplarda çabuk okunup yorumlar yaptık.

Canım bi tanecik kuzum sen benim hayata herşeye rağmen sevdiğim ve sevildiğimi hissettiğim özel insanlardansın.

Şimdi hayal et sana kocaman pembe çilekli bir pasta yaptım ...

yanında en sevdiğimizden ontane kitap karşımıza dizmişiz.

Toriğin son albümleri ve güzel sakızlı kahvelerimizi almışız gece keyfi yapacağız.

Bir gün sen kendi hayatını kurduğunda seninle yapmayı özleyeceğim şeyler bunlar olacak ...

Ancak senin kendi hayatını yaşadığını bilmek beni mutlu edecek ...

Dilerim hayat sana hep güzel yüzünü göstersin ve biriktirdiğin iyigünlerin çok olsun.

Seni seviyorum ve kocaman kocamn öpüyorum...

HAYAT BAZEN PROGRAM SEVMEZ YOLUNU ŞAŞIRIR

Tamda herşeyi planlamış kendime güç toplamışken birden bir yol sapması yaşadım ,ancak çabuk toprladım.ne mutlu bana ki artık kendimle ilgili konularda içime atmıyor kendimi savunuyorum ve bunu yaparkende çok güzel bir şekilde yollar buluyorum.
Onun külahını öbürüne geçirmekten yoruldum .Birilerinden bir şey saklamak çok zor oluyor onlara hazır cevap olmanın verdiği pratiklikle cevaplar vermek ve kimsenin bir birine karışmadan yolunda gitmesini sağlamak songünlerde bana güzel fikirler vermeye başladı ben çok güzel kriz yönetiyorum her nekadar teleşlansamda çok akıcı bir şekilde yapılması gerkenlere el atıyorum.

Canım oğluşum beni çok gururlandırdı canım yüksek onur öğrencisi oldu.Onunla nekadar gurur duysam azdır .Bizim bilimik oldumu yüksek onur öğrecisi rtık böyle çağırıyoruz kendilerini .Canım ya oda hemen havamızın etkisi altına girdi.Canım kuzum yolun açık ve aydınlık olsun.

Geçtiğimiz hafta çok yoğun sitresli ve yorucu geçti ancak ne kadar güçlü olduğumu gördüm ve vay be sen ne kadınsın elinden bir uçan bir kaçan kurtulur dedim...

Kendimi biraz dinlendirip çalışmalara başlamam lazım.Bu ara yaptığım para çalışmaları bana çok iyi geldi ne çok saçmalık biriktirmişim meğer kırıyorum zincirlerimi ve özgürlüğü seçiyorum yakında bir kuş olup uçacağım belkide ne güzel ne güzel yeni limanlara doğru süzüleceğim ardıma hiç bakmayacağım o zaman...

Hayat bazen geriye hiç bakmadan sadece önüne bakılarak yürünecek bir yol önünüzdeki güzellikleri atlamayacak kadar güzel sürekli ardınıza bakarsanız göremedikleriniz iş işten geçtikten sonra görmek...Bu sanki otobüste ters koltukta oturmak gibi insanın içini bir tuhaf ediyor .Zamanı zamanın da yaşayın ancak geçmişteki deneyimlerinizdende ders almayı ihmal etmeyin.

GÜZEL BİR GÜNÜN ARDINDAN

Dün kız kardeşimle güzel bir gün geçirdik.Kızılaya gittik alış veriş yaptık ,oturup birşeyler içtik.Artık onunla aramızdaki duvarlar kalkmaya başladı.Dönüşte kendimize yasemin çiçekleri aldık herkes evinin yolunu tutu.Ben tam otobüse yetişeyim diye yürürken nasıl olduğunu anlamadığım bir şekilde yer düştüm çenem kaldırıma geldi .ben o an sanki çenem dağılmış gibi hissettim .Bir anda kendimi toplayıp ayağa kalktım ve otobüse bindim genç bir çocuktan yardım istedim ancak çok duyarsız bir şekilde iyi napıyım der gibi yüzüme baktı .Bir hanım bana yerini verdi ve ben oturdum .yolda kendime kısa bir tur EFt yaptım.Eve geldiğimde yavaş yavaş dudağım şişmeye hasar raporu belirmeye başladı dudağım patlamıştıve çenemde bir kaç yerde morluk vardı.

Bu olay bana insan hayatının ne kadar küçük detaylarla ne hale geleceğini gösterdi.Hayat saçma şeyleri düşünmeyecek kadar kısa ve değerli.

Başka hayatların sıkıntılarını dert edinmek gibi bir vizyonum vardı bir aralar ancak şimdi kendimle olan şeyleri ne çok ihmal ettiğimi anlıyorum .Hayat es geçilmeyecek kadar değerli imiş.

Bu ara biraz fala kafa karışıklığı yaşadım .Bu düşme en değerli şeyin ben olduğumu gösterdi bana ...

GEÇMİŞİMDE BAHAR TEMİZLİĞİ VAR

Temizlik ki ne temizlik şimdi kocaman yok olmaya başladılar .
Artık tuzruhuda kullanmıyorum şimdi insan ruhu kullanıyorum.
Ben affettikçe içim boşalıyor evren boşlukları sevmez yeni birşeyler koymak lazım bende şimdiye kadar öğrendiklerimi devreye soktum ve onları yerleştiriyorum yeni yerlerinde henüz eğreti duruyorlar ancak alışacaklar .
Ben onların fazlalıklarını alıp uygun hale getire bilirim.Bu ara hep pazılın oturmayan parçalarını oturtmakta zorlanırdın meğer başka hayatların pazılarını kendiminkine oturtmaya çalışıyormuşum.Başkalarının yanlışların veya doğrularını kendi pazılımda yerleştirmeye çalışırken ne çok zaman kaybetmişim...
Artık fazlalıkları hayatımdan çıkarmaya başladım .Kendi işime bakmalı potansiyelimin farkına varmalıyım.
Dün bir kavgaya müdahil oldumve oradaki organize yetenegim bana güzel bir fikir verdi .Ben insan yönlendirmeyi çok iyi becerebiliyorum bu konuyu es geçmemeliyim.
Kişisel gelişim alanıda bana çok cazip gelmeye başladı .Bu konu ile ilgili neyapabilirim bir bakalım.
İçimdeki kin kuşlarını çöreklendikleri yerden uçurmaya başlamak bana inanılmaz bir hafiflik sağladı .
Var olmanın dayanılmaz hafifliğini yaşıyorum.

VAY BE NE GÜNDÜ AMA

Vay be ne gündü ama ...
Neçok şeyi yaşadım yaptığım çalışmaların semeresini topladığım bir gün oldu.
Ne çok şeyi yktım içimden ,üstümden silindirle geçilmesine rağmen dimdik ayakta kaldım onurlu ve ne istemesi gerktiğini bilen kararlı bir Serpil var.

Ben uzun süredir hayal kuramaz haldeydim,Çünkü benim yerime hayalbile kuruyorlardı sanki başka işleri yokmuş gibi.
Dün yeniden benden çalınan en güzel şeyi kazandım.
Şimdi güzel bir hayal panosu yapıp yeni ufuklara açılma zamanı...
Bunun için çalışmalar yapmalıyım kendimi geliştirmeli ve donanımlı bir hale getirmeliyim.
Öncelikle kişisel gelişim çabalarımı devam ettirmeliyim,İçimde beni sınırlayan önüme engel koyulduğunda takılmama ve aşılmazları aşa bilme kolaylığını gösterecek berraklığa ulaşmalıyım .
yeniden dilimi geliştirip konuşabilir hale gelmeliyim.Hatta yeni bir dil bile eklemeliyim.
Bana uygun olabilecek ve kazanç sağlayacak işlerle ilgili ararştırmalar yapmalıyım.
Hayatımdaki lüzümsuz insan kalabalıklarını çıkarmalı veya dönüştürmeliyim.
Kendi potansiyelimin farkına varmalıyım ,nereye kadar gidebileceğimi bilmeliyim.
Kilo vermeli ve aşağıdaki Serpil haline gelmeliyim...
İyi bir eğitmen ve iyi bir rehber olmalıyım hem kendime hemde başkalarına yardım etmeliyim.

BAK ne çok şey hayal ettimve ben bunları tamamlamak için iki yıl koyuyorum önüme ve bu iki yıl içinde bambaşka bir ben olacağım donanımlı ve hayata hazır.
Sonra kitap kafemide açarım danışmanlığımıda yaparım.Durmasınlar önümde yıkar geçerim.

Dün Demet Sağıroğlunun kınalı bebek şarkısını dinlerken niye sevdiğimi daha iyi anladım ve yaşadım .Bu beni yıkmak yerine bu kararları almama neden oldu.
Hani diyorya...
Avutunuz yalanlarla
Ninilerle masalllarla şu vefasız insanların günahları boynuna
Elleri kolları kınalı bebek yüreği doğuştan yaralı bebek
UYAN...
Kendimi bu şarkıdaki kınalı bebek gibi hissettim.
Uyanışım uzun zaman aldı ,acıttı yordu ancak beni daha güçlü bir hale getirdi.
Kendi gücümü farketmeme neden oldu.
Yine okun gittiği yere geldim...
Yine yayımı germe zamanı bakalım bu ok beni nereye götürecek.
Yolum aydınlık ve açık olsun.

SERPİL'İN STİLİ

KALIPLARI KIRMAK KAPILARI AÇMAK

Dün para ile ilgili kalıplarımı kırmak için çalışmalara başladım .
Tabii herşeyde olduğu gibi ilk kalıpların oluştuğu aile ile başladık işe...
Ana babamızın bize yerleştirmiş olduğu kalıpları yıkmak bir gecemi aldı.Bu günde kendimin biriktirmiş olduğum kalıplara geçeceğim.

Bazen duruyorum sanki kendimi nadasa bırakıyorum ve içimden hiç bir şey yapmak gelmiyor sanki yaptığım çalışmaları sindiriyorum ve yenilerini almak için kapılarımı açıyorum.Yeni çalışmalar yeni çatışmalardan sonra yorgun düşmüş bedenimi ve ruhumu dinelndiriyorum.

Kalpıları kırmak zanedildiği kadar kolay olmuyor ancak aştığınızda size inanılmaz bir rahatlık sağlıyor.Bilmeden neçok kalıp üretiyoruz kafamızda birde bize dayatılanlar var en kötüsüde bilmeden edindiklerimiz.
Ben sınırlardan ve duvarlardan hoşlanmayan biri olarak bazen de kendim örmüşüm sınır duvarlarımı bazıları aşmış çoktan kendi boyumu bazıları yarım kalmış...Ama varlar ve ben artık taşımak istemiyorum duvarların ardından bakmak istemiyorum dünyaya...
Hani aydınlanma dedikleri şey varya işte onu yaşıyorum kendi içimde ancak yavaş emin adımlarla gidiyorum ...Aç gözlü olmuyorum iyim demek için emin oluyorum aşıyorum bir çok şeyi ondan sonra tamamdır diyorum ...Mesela EFT konusunda artık oldum demiyorum hala ancak çok aşama kaydettimbu da bir gerçek...

Şimdi sırada parayı kendime çekme çalışmalarım var .Bülent Altınkaya'nın bloğunda rastladığım para kalıplarını yıkma konusuna çalışıyorum .Benim meğer ne çok ön yargım varmış şimdi EFT le onları temizliyorum hatta işin içine Sedonayı da kattım çok güzel bir çalışma oluyor.

AŞURE YAPTIM

Nihayet aşuremi yapabildim çok güzel oldu .Bu konuda hiçde mütevazi değilimdir.Benim uzmanlık alanım gibi bir şey oldu .Ben 20 yaşımdan beri aşure yaparım ve ilk yaptığımda da çok güzeldi .Artık kendimi iyice geliştirdim.
Aşure olayı mütiş bir olay bukadar farklı tadın birleşip nasıl bukadar güzel olabileceği insana vaybe dedirtiyor.Nerdeyse 41 çeşit malzeme koydum .Bazen abartıp 41 tamamladığımda oldu.artık çok sevdiğim şekilde yapıyorum.Dün en kahraman Rıdvan abimede gönderdim .Oda çok beğenmiş bana biraz daha ayır bitirmeyin dedi.
Bizim rejime ara verdiğimiz bir zamanda yaptık yoksa kebapçı kedisi gibi yalanıp durmakta vardı.Bu arada 2 kilo verdim .Pazartesi günü yeniden lahana çorbasına döneceğiz.Biz bu sefer kararlı bir şekilde olunca rejimde iyi gitti ancak lahana ve soğanla olmuyor illaki kereviz ve maydanoz ve et suyu olacak yoksa çekilmiyor .Ben birde baharatlarla tatlandırıyorum sonra çorba kupaları ile iç dur.İnsan katı birşeyler yemeyi özlüyor.Onada kolayını buldum mavi yeşilin ürünlerini yiyorum .
Hayata ne güzel tatlar var uğraşıp bir araya getirice sonuç çok güzel oluyor hiç olmaz dediğiniz tatlarda ne güzel olabiliyor.Bizlerin yaşantısındaki kişilerde böyle emekle ne güzellikler yaratılabiliniyor.Ben insanları seviyorum onlarıda aşure gibi görüyorum farklı usule yaklaşınca onlarında tadına doyulmaz oluyor.
Ben değiştikçe insanlara yaklaşımım da değişiyor ve benim huzurum onlarada yansıyor.Bizler kendi iç huzurumuzu yakaladıkça çevremizide mutlu ediyoruz.Bizdeki yansıma onlarıda sarıp sarmalıyor.Huzurlu günler hepimizle olsun.

MUSTAG RÜZGARI YİNE ESTİ

Dün yine rüzgarımla birilrinin kafasını karıştırdım.Ben kendimi bildim bileli kendi işime bakarım ve kimsenin de benim işime karışmasından hoşlanmam .Ben kendi kulvarımda koşarken güçlü bir enerji yayarım ve bu enerjiye kapılanlar olur kimide bu enerjiyi bloke etmek için yıllarca önüme engeller koyar dururlar ancak kimse beni yolumdan ve özgürlüğümden alıkoyamadılar.
Bu engeler bende bir takım tıkanıklıklara neden olmuş bunuda mucize gibi bana gelen EFT'yle çözümleye biliyorum insanın engellerinin önünden kalkması ve kendi özgürlüğünü doyasıya yaşaması çok güzel bir duygu .Ben EFT'ye MÜRÜVVET MURAT'ın kitabını okuyarak başladım .Kitapta EFT çok yalın bir dille anlatılmış.Önce okuduğunuz zaman biraz uygulamakta zorluk çekiyorsunuz.Ancak alışıp sorunlardan kurtuldukça daha gayretli oluyorsunuz.Beni ençok hissetme olayı zorladı .Ancak onuda önceleri boğazımda hissettim.Ben o ana kadar üzüntüleimde aşırı heyecanlarımda hep boğazıma inerdi ve çok zor geçiririm.Artık bir çok konuda EFT yaptığım ve engelleri aştığım için boğazımdaki blokajlarımdan kurtuldum.Bir gün eşimle ilgili bir konuda EFT yaparken kalbimde hissettim .Benim o olayada kalbim çok kırılmıştı ve kendimi çok kötü hissetmiştim.En son yaptığım EFT de daha önce yaptığım konulara değindim ve hiç birşey hissetmedim .Bu benim için süperdi.Artık halletiğim konuların benim hayatımdan tamamen yok olduklarını gördüm.Bu gerçekten büyük bir rahatlık ve insana huzur veriyor.Eskiden geçmişle ilgili hep kötü olayları hatırlardım ancak onları çözümledikçe artık iyi anları hatırlıyorum ve kötü yaşanmışlıklar bana acı vermediği için hatırlayıp geçiyorum.
İnsanoğlu hayatının her dönemini öğrenerek geçiriyor.Bende kırklı yaşlarımı öğrenerek geçiriyorum ve bu bana büyük bir haz veriyor.Hep öğrenmenin yaşı yoktur derlerdide inanmazdım.Bu çok doğru bir söz öğrenmenin gerçekten yaşı yok.Hayat devam ettikçeve ben nefes aldıkça öğrenmek için çaba harçayacağım.Son iki yıl içinde ne çok şey öğrendim .Bilgisayar öğrenmem benim için bambaşka dünyalarla tanışmama neden oldu.Sonra kişsel gelişim alanına girmem kendime ve başkalarına yardım konusunda başka kulvarlara geçmeme neden oldu şimdi bendeki diginlik ve huzur çevremede yansıyor ve insanlara daha pozitif bir yaklaşımım oluyor.Hayat bana güzellikler yolluyor.Kendimle ve çevremle olan ilişkilerim daha iyi oldu.Ben huzurlu mutlu ve çok dingin bir deniz gibi oldum.Hepimizin yolu aydınlık ve açık olsun.

EFT Nedir?

EFT, Stanford’lu bir mühendis, Gary Craig tarafından geliştirilmiş bir enerji tekniğidir ve adını “Duygusal Özgürlük Teknikleri “ anlamına gelen “Emotional Freedom Technique” in baş harflerinden alır. Aslında enerji teknikleri pek de yeni bir konu sayılmaz: Çinliler 5000 yıldır enerji sistemini, meridyenleri ve bunun sağlık üzerine etkisini zaten biliyor ve başarıyla kullanıyorlar… Şimdi doğunun bilgi birikimi batının analitik yaklaşımıyla sentezlenerek sadeleştirildi ve herkesin kısa sürede öğrenerek kendi başına rahatlıkla uygulayabileceği pratik teknikler haline getirildi.. EFT Çin tıbbındaki enerji meridyenleri ile batının kinesyolji ilminin çok başarılı bir sentezi. EFT’yi akupunktur, akupressure gibi tekniklerin iğnesiz yapılan bir versiyonu olarak da değerlendirebiliriz… EFT’nin, anksiyete, korkular, fobiler, travmalar, yas, kızgınlık, suçluluk gibi duygusal bozukluklardan, performans geliştirme(iş dünyası, kariyer, satış, spor…) ve ilişkilerin iyileştirilmesine varan oldukça geniş bir yelpazede uygulama alanı var.. Öğrenmesi kolay olan bu teknik bireyin profesyonel ve kişisel gelişiminde gerçek bir devrim yaratıyor.

EFT Hangi Alanlarda Kullanılır?
İlişkiler :
· Çekingenlik
· Utangaçlık ve kendini ifade edememe
· Eleştirilerden aşırı etkilenme Duygusal rahatsızlıklar :


· Evham
· Stres
· Taciz
· Savaş ya da kaza sonrası travması
· Takıntılar
· Uykusuzluk…..



· İş ya da duygusal ilişkilerde kızgınlık
· Yöneticilere, iş arkadaşlarına ya da partnere duyulan öfke...


Eğitim :
· Sınav korkusu
· Öğrenmeye ya da okula yönelik genel olumsuz duygular
· Hiperaktivite
· Konsantrasyon ve motivasyon sorunları


Olumsuz alışkanlıklar :
· Aşırı yeme
· Yiyecek zaafiyetleri ve kilo problemleri
· Alkol ve sigara alışkanlığı
· Tırnak yeme…


Fobiler :
· Yılan
· Fare
· Yükseklik
· Uçuş korkusu…


İş dünyası :
· Stres
· Başarısızlık korkusu
· Motivasyon ve konsantrasyon problemleri…
· Toplum önünde konuşamama
· Çekingenlik düşük özgüven


EFT Nasıl Çalışır?
Vücuttaki enerji akışını bir televizyondaki enerji akışına benzetebiliriz. Enerji düzgün aktığı sürece TV’de resimler ve ses nettir.Elektrik akışında bir sorun olduğunda ses parazitli, görüntü de karıncalıdır.Benzer durumu bedenimizde yaşarız.Negatif deneyimler de bedenimizdeki enerji akışını, dengesini bozar. Bozulan denge de negatif duygulara yol açar. EFT ile yaptığımız, değişik meridyenlerin başı ya da sonu olan akupunktur noktalarına hafifçe vurmaktır.Böylece her bir noktadan bütün meridyene enerji gönderilir. Bir dizi noktaya dokunularak tüm sistem kapsanmış olur. EFT’nin işe yaraması için, çözmek istediğiniz özel sorun üzerine odaklanarak bu vuruş işleminin gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Bu tekniğin altında yatan prensip kısaca şöyle özetlenebilir: • İnsanlar çocukluklarından itibaren, ruh dünyaları üstünde negatif etki yaratan birtakım olaylar yaşarlar. • Bu olumsuz anılar onların enerji kanallarında (çin tıbbındaki adı ile enerji meridyenlerde) tıkanıklıklara (blokajlara) yol açar. • Bu tıkanıklıklar da fiziksel hastalıklar, ruhsal problemler ve performans düşüklüğü gibi sorunlara yol açar. • Blokajların çözülmesi ile birlikte negatif duygular ve bunların hayatımızda yarattığı kısıtlar da ortadan kalkar.

*Eft Turkey sitesinden Alıntıdır

EFT NOKTALARI

DİYET GÜNLERİ

Diyet günleri yeniden başladı .Bunla birlikte yeniden eft yapıyorum bakalım sonuçta zarif bir gül fidanı olmakta var.Bu aralar kendimi rahatsız hissetmeye başladımkendime her baktığımda aynadaki görüntüm çok şişmanmış gibi gelmeye başladı ve başladık kuzucuğumla lahana çorbası diyetine başladık.Ben son günlerde bayağı şişmiştimöncelikle o şişlerden kurtuldum ve 3 kilo verdim .Bakalım bugün saat 12 detartılacağım kaçkilo vermiş olcağım.Ben bu gayretle fazlakilo sorunumu halledeceğim.Bunun yanı sıra EFT ile geçmişe gidip bakalım ne gibi etkenler benim kilo almama sebebiyet vermiş onu bulacağım sedona ile serbest bırakacağım.Sonuç güzel olacak hem kilolardan hemde geçmişteki duvarlardan kurtulacağım.
Dün annemle ilgili konulara EFT yaptım daha önce yaptığımda kendimi boğazıma kocaman biryumru gelip oturmuş hissederdim ancak dün zor hissedebildim ve ilk turda bitmişti ve anneme eskisi kadar kızgın olmadığımı fark ettim .Bir yıllık EFT maratonum çok işe yaradı ve ben daha ilkokul dönemindeyim bakalım sorunları hallettikçe ne güzel duygular yaşayacağım.
Bu gün güneşli bir Ankara havası yaşıyoruz.Dün bizim evlenme yıl dönümümüzdü vay be koskoca 26 yıl ne çok şey sığdırdığımız çoğu kızgınlıkla geçen ancak yinede güzellikleride olan bir birliktelik .Nihayet taşların yerine oturmaya başladığı ancak çok emek verilmiş bir evlilik .Bize verdiği en güzel şeyide yetiştirmiş olduğumuz çocuklarımız.Birbirimizi çok kırıp çok hırpaladık ancak hala sevip sayıyoruz.Bu konuda kendimi çok kutluyorum hatalarımın yanı sıra çok güzel paylaşımlarla kendim olarak çok katkıda bulundum .Ben kendi kişiliğimle yaşadığım zaman çok güzel şeyler ortaya koyuyorum .Ancak bana karışılıp bir şeyler yapmam için dayatıldığında olaylar arap saçına dönüyor.Artık hayatıma müdahale edilmesine izin vermiyorum ve çok huzurluyum.Ben mutlu oluncada çevremide mutlu ediyorum.
Benim EFT'yi sevmemdeki en büyük etken öncelikle ismi oldu DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİĞİ hayatım hep bana dayatılan herşeye başkaldırmakla geçti.Mustang nickini seçmemede özgürlüğe olan düşkünlüğüm sebep oldu.İçinde özgürlük geçen herşeyi seviyorum.Ben özgürlüğüme nekadar düşkünsem sevdiklerimide özgürlüklerini kısıtlamada sevmeyi seviyorum.

BU GÜN YENİDEN EFT'YE BAŞLADIM.

Bu gün yeniden EFT yapmaya başladım bir ara vermiştim bana sanki bırakmışım gibi gelmişti ancak benim için pekiştirme oldumuş.Bu gün fark ettiğim bir diğer şeyde artık kişilere değil olaylara yapmam gerektiği oldu .Kişisel kırgınlıklarım neredeyse bitmiş gibi sanki artık bir çoğunu içimde çözümledim ve artık beni incitmeleri imkansız.Ancak olaylar oldukları gibi taptaze duruyor.Buda olyların üstüne gitmem gerktiğini gösterdi.Kendimle yaptığım çalışma başka boyut kazanmaya bşaladı ve bakalım nereye doğru yönelecek .
Dün misafirlerimi gönderdim .Kocaman bir masa etrafında ailecek toplanıp yemekler yedik güzel sohbetler ettik ve giderken herkes bir birinden memnun ayrıldı.Bir kişi hariç...Görümcemlerde oğullarından ayrılmanın üzüntüsü içinde idiler.
Bu gün diyete başladım lahana çorbası içeceğiz Gamze ile bir hafta devam edeceğiz bakalım sonuç nasıl olacak yanı sıra EFT ile geçmişte ilk şişmanladığım döneme gideceğim baklım ne çıkacak hem fiziksel hende içime dönük bir çalışma yapacağım.
Bu gün sabah yatağımdan hemen kalkmadım biraz yatakta kalıpne çok şükredeceğim şey olduğunu gördüm ve şükürlerimi yaptım artık rutin bir şekilde sabah akşam şükrediyorum ayrıca gün içinde şükrediyorum sanki nefes almak kadar kolay ve normal hale geldi .
Yeni girdiğim sitede yazı yazmaya başladım .Burada yazısına tıklarsanız siteye ulaşa bilirsiniz.Hepimizin yolu açık ve aydınlık olsun.


Burada

Güzel bir Ankara sabahına uyandık yine hava sanki bize sonbaharı yaşatıyorçok güzel ve yağmurlu incitmeden yormadan sindire sindire yağıyor.İnsanların yaptıkları eziyeti doğa sanki yıkayıp temizliyor.Bu sene çeşmeden değil su içmek yıkanmak bile eziyet oldu.
Bir yandan kapımızın önü savaş meydanı gibi elimizden birşey gelmeden seyirci gibi insanların bebeciklerin ölümünü seyrediyoruz.Devletlerin hırsları ne katliyamlar yapılıyor dur diyen yok .Sonrada bize yüz yıl önce nin hesabını sormaya bizi mahkum etmeye çalışıyorlar sen önce ellerindeki kanı temizle daha sımsıcak duruyor.
Hayata değiştiremeyeceğimiz olaylar vardır ancak elimizin uzandığı gözümüzün gördüğü bir çok şeyi değiştire biliriz.Değişime öncelikle kendimizden başlamalıyız.Biz öncelikle benim muhteşem üçlü dediğim üçlüyle işe başlamalıyız.Yasak günah ayıp bunlardaki kalıplarımızı yıktığımızda çok güzel bir başlangıç yapmış oluruz.Ben bu kalıpları yıkın derken herşeyi yok edin demiyorum araştırıp bize dayatılanları yıkın diyorum.Bizleri büyütürken açıklamayapmak istemediklerinde yasak günah ayıp üçlemesine çokça sığınıldığı için çok kemikleşmiş kalıplarımız var onları yıkmaktan bahsediyorum.Mesela ben anneme cinsellikle ilgili bir soru sorduğumda annem hemen aaa o yaıp böyle şeyler sorulmaz derdi ve ben cinselliği yıllarca çok ayıp gördüm ilk doktor muayenemde çok sıkıntı çektim ve o travmayı atlatmış bile değilim .Hala doktora giderken tansiyonum yükseliyor.Ben kendime bu konu içinde EFT yapmalıyım.
EFT bir duygusal özgürleşme tekniğidir .Bilinen var oluşu çok eskilere dayanmaktadır .Eskiden Çinde kullanılırmış Çin dışa kapanınca kaybolmuş sonra Amerikalılar yeniden keşfetmişler .Bazıları hala bankacılık terimi olarak kullandığımı sanıyorlar. Ben EFT kullanarak bir çok sıkıntlı durumdan kurtuldum.En başta alerjilerimden korkularımdan beni yoran ve farkında olmadığım bir çok olayı hatırlayıp tek tek EFT yaparak bir çok bilinmezin çözülmesi ile kendimi daha huzurlu hale getirdim.Sizlerede tavsiye derim yakında daha deteylı bilgiler vereceğim.
Ben EFT konusunu halletmiş bulunuyorum şimdi sırada deepeat var .Hadi bakalım yeni başlangıç bana yeni açılımlar getirecektir hayırlısı olsun önümüzdeki hafta başlayacağım.

NELER OLUYOR BİZE

Bu gün sabah sabah kalmış kendi kendime internette gezindim sonunda köşeme geldim ...Bu gün güzel karlı bir Ankara sabahı yaşıyorum...Her yerde kar var bembeyez olmuş sanki bütün kötülüklerin üstünü örtercesine inatla beyaz...Yıl başı günü Ankara da yedi gencin ölmesi ve ardından söylenenlere inat sanki doğa bile üstünü örtmek istiyor lakin insanlar kendi bencilliklerini kendi egolarını tatmin için konuşuyorlar...Orada gepegenç insanlar ölmüş ailelerin içi yanmış acı çekiyorlar hiç önemli değil sadece birileri konuşmuş olamak için konuşuyor.Biz toplum olarak saygımızı yitirdik bununla birlikte insanlığımızıda yitiriyoruz yakında farkımız kalmayacak hayvanlardan zaten bir çoğunun kalmamış ya neyse.
Dün okuduğum kitabı bitirdim çok güzeldi.İnsanları şu ama iyi insan diye etiketlemeye başladığımızı birkez daha gözüme soktu .Bir düşünün kaç kez yapmışızdır çevremizde dindar ama iyi insandır.Ermeni ama iyi insandır,Kürt ama iyi insandır açık ama iyi insandır,Zengin ama iyi insandır ,Fakir ama iyi insandır...Gibi ne çok yafta koyarız ne çok kendimizi ayrıştırırız halbuki yok birbirimizden farkımız hepimiz bu toprağın insanlarıyız aynı aşkla atar yüreğimiz.Bu kitapta bunu çok güzel anlatmış aynı topraklarda yaşayıpta öbürü olamak çok zordur insanı yaralar yorar ancak karşısındakinin yoruluşundan garip bir zevk alır diğeri halbuki onun canı yansa kendi canıda yanar kendide azalır yok olur bunu görmez onu yok edinceye kadar.Kendi kendimizin düşmanı olmaktan vaz geçmeliyiz ve birlikte yaşamanın mütiş zenginliğini yaşamanın hazzına varmalıyız.Kitap Buket Uzunerin İstanbulluları idi çok güzel tavsiye olunur.
Bu seneye verimli başladım dün kendime yeni bir kazak diktim çok hoş oldu triko kumaştan bitince resmini koyarım.Buda ertelediklerim arasındaydı ve bitirdim sırada gamzenin montu var.
Cuma günü annemlere gittik .Babamıda göndermedik çok soğuktu güzel bir gün geçirdik mantı sıkmaktan bitap düştük ama çok güzel olmuştu .Akşam erkek kardeşimlerde geldi full kadro mantı yedik ve arkasına babamın yaptığı kestaneler süper gitti .Bitanecik kuzum erkek kardeşimin oğlu ile sataşıp onu canından bezdirip sonun da normal çocuk moduna getirdim ve güzel bir gece geçirdik herkes çok mutlu evlerimize döndük.
Bu hafta yoğun geçecek benim için Görümcemler gelecekler İzmirden oğlunun yemin töreni için onlara hazırlık yapmam lazım...Kışın Ankarada misafir ağırlamak çok zor ama ne yapalım idare edeceğiz.